Сейчас слово «шопинг» слышится ото всюду, особенно в городах-мегаполисах. «Шопинг для всей семьи», «устрой себя замечательный шопинг», «3 этажа шопинга» – эти надписи нас сопровождают везде: в магазинах, на баннерах, на улице. Они манят нас, словно говорят: «Купи себе что-нибудь, сделай себя счастливым». И как в такой атмосфере не поддаться искушению, чтобы не приобрести себе очередную замечательную кофточку.
В глазах появляется азарт, и мы абсолютно не осознаем, что в данный момент вещь эта особо не нужна. У каждой женщины в гардеробе, есть хоть одна вещь, которую она купила в таком запале и в большинстве случаев она не очень любимая. Ладно, если таких покупок единицы, но что делать, если это повторяется систематически?
Так давайте, разберемся, как бороться с шопингом и не стать шопоголиком.
Шопоголизм - эта одна из форм выхода из депрессии. Кто-то ест килограммами шоколад, а кто-то бегает по магазинам и покупает все, что попадается под руку, независимо нужно это или нет. В большинстве случаев этой зависимостью страдают женщины. Ведь они более, чувствительны, к перепадам, уровня, гормона серотонина, вещества, отвечающее за приподнятое настроение.
Так как же бороться с этой зависимостью?
Во-первых, планируя поход по магазинам нужно брать определенную сумму, которую вы в данный момент можете спокойно потратить.
Во-вторых, планируйте время на походы по магазинам.
В-третьих, составляйте список. Или смотрите только то, что нужно сейчас. Если вы ищите юбку, то смотрите только юбки и старайтесь не отвлекаться на другие вещи.
В-четвертых, не ходите по большим торговым центрам просто так, чтобы убить время. Вся в них атмосфера создана на то, чтобы человек потратил деньги и вы легко можете не удержаться и купить какую-нибудь безделушку.
И никогда не ходите по магазинам в плохом настроение. Покупки сделанные в ужасном настроении обычно всегда неудачны. Если у вас депрессия лучше сходите в SPA-салон, посидите в кафе, съешьте огромное мороженое, примите ванну с пеной, посмотрите фильм, встретьтесь с друзьями. И потраченные деньги, принесут вам только удовольствие, а не разочарование.