Навигация
 
Главная Теория психологии Мужчина и Женщина Психология общения Психология зависимостей Психология успеха Родители и Дети Психология подсознания E-Mail
 
Зависимости
 
Борьба с шопоголизмомБорьба с шопоголизмом


Информационная зависимость: проблема существуетИнформационная зависимость: проблема существует


Запутались в сетях. Социальных.Запутались в сетях. Социальных.


Есть ли жизнь без телевизора?Есть ли жизнь без телевизора?


Геймерство. Как уживаться с мужем-игроком?Геймерство. Как уживаться с мужем-игроком?


Как самооценка способна изменить нашу жизнь
Как самооценка способна изменить нашу жизнь
Самооценка в жизни каждого человека занимает не мало важную роль, ведь именно от нее зависит как он будет жить в этом мире: интересно и увлекательно или же мрачно и тревожно. Почему же люди не до конца понимают, что же это на самом деле такое – самооценка, когда все мы с вами живем во времена, где потоки информации безграничны. Остановимся на этом поподробнее.

Первым что хотелось бы отметить, существует два вида самооценки. Текущая – это которая формируется на базе достигнутых человеком целей и вторая – это потенциальная, т.е. что человек может достичь.

Также самооценка основывается на двух факторах. Первый фактор заключаться в том, как человек оценивает свои качества по некоторой шкале. Обычно его и принимают за самооценку. Если кто-то вдруг расценит одно из ваших качеств как нечто плохое, то не стоит убеждать себя, что ты плохой. Но существует и другой фактор – само принятие. Это как мы расцениваем себя сами, свои достоинства и недостатки.

Ведь они есть у каждого, главное, принимаешь ты их или отвергаешь. Поэтому само принятие имеет положительный и отрицательный характер. Пример, человек страдает топографическим кретинизмом. Он полностью это осознает, поэтому за ориентацию ставит низкий бал, друзья это знают и с терпением к этому относятся. Но его само принятию можно позавидовать, он принимает и ценит свои недостатки, сосредотачиваясь на своих достоинствах. Нужно мысленно хвалить себя и наслаждаться жизнью, тогда настроение пойдет вверх, вокруг будет все интересно и прекрасно.

Само принятие со знаком плюс – это легкость в общении, вы будете менее критично смотреть на недостатки и больше обращать внимания на достоинства. Хорошо относясь к себе, вы будете подниматься все выше. Главное честно давать оценку всем своим качествам.

Нужно испытывать красоту жизни не обращая внимания ни на какие трудности. В каждой ситуации вашей жизни нужно использовать те качества, которые приведут вас в желаемое состояние – это и является само принятием. Принимая себя всецело, вам не нужно обманывать себя и окружающих. Иначе это приводит к скованности, ухудшению отношений с людьми, депрессии, болезням и тревожности, вся жизнь теряет краски. Вы себя понимаете только тогда, когда принимаете, преодолев страх перед собой, таким, каким вы являетесь.

При само непринятии со знаком минус, образуется комплекс само непринятия, часто равный комплексу неполноценности. Человек начинает себя сравнивать с другими по различным качествам, найти хоть какое-то утешение. Две крайности самооценки находятся в неустойчивом положении. Либо она слишком завышена, либо слишком занижена.

Отрицательное само непринятие постоянно толкает человека самоутверждаться на людях при любом виде деятельности, действуя согласно своему автопортрету.

Самооценка влияет на оценку личности чужими глазами. При высокой самооценке своих качеств, иначе самоуверенность – это защита от само непринятия, вытесняя его.

Критикуя человека, живущего с комплексом само непринятия, бесполезное занятие. Она не пойдет ему на пользу, а совсем наоборот.

В другом случае, когда самооценка занижена, отрицательная оценка может вызвать не приязнь, когда положительная наоборот. Такой человек живет с постоянной неуверенностью. И она свойственна многим, так же как запуганность, зажатость, угрюмость и т.д. Поэтому оценивая положительно такого человека, мы тем самым повышаем его само принятие, так что отрицательные высказывания лучше попридержать в себе.

Смотря объективно на свою самооценку, вы скорее не будете принижать другого человека, также и при завышенной или заниженной самооценке, вы соответственно будете воспринимать его либо положительно, либо отрицательно.

Существует известная формула У.Джемса: Самооценка = Успех / Притязания.

Т.е. положительная самооценка зависит от того, как высок твой уровень успеха и низок уровень притязаний.

Вот некоторая полезная литература относительно самооценки: Е.В.Гильбо, У.Шутс, К.Роджерс, А.Маслоу, В.Леви. И помните, самооценка вполне регулируемая штука и чем честней мы с ней, тем мир вокруг нас становится интересней и богаче.
Просмотров: 1325

Интересно
 
 
Опросы
 
Активных опросов на данный момент нет.
 
стройиндустрия Ростова на Дону Сайты Ростов-на-Дону Фасад Ростов строительные сайтов
© 2018 Психологические консультации, семинары и тренинги в Ростове на Дону